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TRAVAIL D’ÉQUIPE.
NOUVEAU SOI.

Bienvenue dans la communauté d’entraînement fonctionnel jouissant de la plus forte croissance au monde.

NOS CLASSES

HIIT FONCTIONNEL

F45 est tout spécialement pensé pour offrir un entraînement fonctionnel tout en améliorant les niveaux d’énergie, le taux métabolique, la force et l’endurance.

ENTRAÎNEMENT EN ÉQUIPE

L’esprit d’équipe qui règne chez F45 Training aide les membres à transformer leur mode de vie sur le plan physique et mental, tout en encourageant une croissance communautaire et une attitude sans égo.

45 MINUTES

F45 est l’une des méthodes d’entraînement tirant le meilleur parti de votre temps. Notre objectif est de brûler jusqu’à 750 calories par séance de 45 minutes.

QU’EST-CE QUE F45 ?

LE F VEUT DIRE « FONCTIONNEL » ET FAIT RÉFÉRENCE À NOTRE STYLE D’ENTRAÎNEMENT MÉLANGEANT HIIT ET CIRCUIT TRAINING. 45 EST LE NOMBRE DE MINUTES DE PLAISIR À SUER ET À S’EXERCER.

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Les entraînements vous pousseront à chaque fois à bout et peuvent être ajustés en fonction de si vous débutez ou avez plus d’expérience. Ils sont pour tout le monde ! C’est tout simplement excellent !

Amiee
Membre de F45

F45 est le système d’entraînement le plus dynamique, efficace et agréable que j’ai jamais fait ! L’aspect communautaire est quelque chose de très spécial. J’adore.

John
Membre de F45

IL N’Y A ABSOLUMENT RIEN DE MIEUX ! Les entraînements sont exigeants et me donnent toujours l’impression d’en sortir en ayant abattu du gros boulot. Les coachs sont FANTASTIQUES !

Lauren
Membre de F45

J’ai essayé tous les types d’entraînements, dont CrossFit et Orangetheory Fitness (les tapis roulants me sortent par les trous de nez). Profitez de leur essai GRATUIT, car il vous suffira de seulement quelques séances pour devenir accroc !

Evan
Membre de F45

INNOVATION.

Avec plus de 4 000 exercices et 36 entraînements dans notre base de données, vous ne ferez jamais deux fois la même classe !

EN SAVOIR PLUS

MOTIVATION.

Au sein d’une infrastructure privilégiant l’entraînement en groupe, la motivation et l’encouragement créent un environnement enjoué et dynamique où les objectifs s’atteignent et se dépassent.

EN SAVOIR PLUS

RÉSULTATS.

Une bonne nutrition est un aspect crucial de la gestion de son poids. F45 offre à tous ses membres un accès gratuit à un programme nutritionnel qui leur permet d’atteindre leurs objectifs de santé. Ce programme offre plans de repas quotidiens, suivis et soutien communautaire. Bienvenue dans le Challenge F45 !

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