Chaque salle est équipée de nos moniteurs F45TV brevetés, qui soutiennent les membres et les coachs en fournissant une référence visuelle constante lors de l’entraînement, offrant des conseils et favorisant la concentration individuelle.
Qu’est-ce que F45 Training ?
IT’S INNOVATION
F45 Training is a global fitness and lifestyle community that brings you a complete wellness solution from functional training and HIIT, to nutrition, challenges and accountability.
Quel est le principe de F45 ?
C’EST DE LA SCIENCE
F45 propose des entraînements de groupe innovants, fonctionnels et de haute intensité qui offrent à la fois un rythme soutenu, du divertissement et des résultats. Notre objectif est de vous aider à évoluer : améliorer votre santé, votre forme et votre force.
Chaque entraînement F45 est un programme unique qui intègre du cardio, des exercices de renforcement musculaire basé sur la résistance ou une version hybride des deux, tous orientés vers la vie quotidienne.
Avec plus de 5 000 mouvements différents spécifiquement développés par notre équipe internationale sportive, chaque entraînement est unique, ce qui permet d’offrir à nos membres du défi et du divertissement.
Tous les coachs F45 sont des entraîneurs personnels certifiés qui disposent des compétences nécessaires pour modifier chaque mouvement en toute sécurité en fonction des besoins individuels de chaque membre.
Le portail de nutrition F45 offre un programme de régime alimentaire en ligne facile à suivre qui complète notre formation et élimine les conjectures liées au choix des bons aliments.
Comment F45 utilise-t-il la technologie ?
ENTRAÎNEMENT RIME AVEC AMUSEMENT
Chez F45, nous utilisons la technologie à notre avantage, créant une expérience d’entraînement engageante et interactive qui vous guide et vous soutient de manière transparente tout au long de votre entraînement pour la rendre amusante et captivante.
Chez F45, nous utilisons la technologie à notre avantage, créant une expérience d’entraînement engageante et interactive qui vous guide et vous soutient de manière transparente tout au long de votre entraînement pour la rendre amusante et captivante.
F45TV
LIONHEART
Notre système de cardiofréquencemètre sans fil est connecté aux moniteurs F45TV et permet de définir des objectifs et de suivre les performances, ainsi de jouer pour que votre expérience reste amusante et motivante.
APPLICATION CHALLENGE F45
En dehors de la salle, notre application Challenge F45 offre aux membres commodité et tranquillité d’esprit lorsqu’ils réservent leurs cours, ainsi que des rapports d’activité après l’entraînement.
FITRADIO
Notre réseau dispose de sa propre station de radio numérique avec les compilations les plus originales et produites par des DJ, accompagnées par les voix de certains ambassadeurs F45 pour créer une ambiance amusante, motivante et dynamique dans chaque salle F45.
Pourquoi s’entraîner en groupe ?
L’IMPORTANCE DE LA COMMUNAUTÉ
F45 est bien plus qu’une simple salle de sport. Nous sommes une famille. Dans nos salles, vous rencontrez de vraies personnes et obtenez de vrais résultats, car votre communauté F45 est là pour vous motiver et vous soutenir. S’entraîner en équipe change la donne.
F45 est bien plus qu’une simple salle de sport. Nous sommes une famille. Dans nos salles, vous rencontrez de vraies personnes et obtenez de vrais résultats, car votre communauté F45 est là pour vous motiver et vous soutenir. S’entraîner en équipe change la donne.
communauté
POUR CHAQUE PERSONNE
Que vous commenciez votre aventure dans le monde du fitness ou que vous ayez 20 ans d’expérience, les entraînements F45 sont conçus pour fonctionner à tous les niveaux. Nous sommes tous dans le même bateau.
communauté
RESPONSABILITÉ
Atteindre vos objectifs de fitness est plus facile, et beaucoup plus amusant, lorsque vous faites partie d’un groupe. Avoir une équipe derrière soi, c’est favoriser la responsabilité et le maintien des objectifs.
communauté
AUCUN JUGEMENT
Les salles F45 sont des lieux bienveillants au sein desquels les coachs et les membres travaillent ensemble pour obtenir des résultats dans un environnement ouvert, accueillant, solidaire et protecteur qui favorise un véritable sentiment de communauté.
Quels sont les avantages de F45 ?
DES RÉSULTATS GARANTIS
Les entraînements fonctionnels F45 sont axés sur les mouvements du quotidien et l’amélioration de la santé globale et sont soutenus par nos programmes alimentaires pour fournir une nutrition optimale.
Chaque seconde compte. Nos entraînements de 45 minutes sont extrêmement efficaces et vous brûlerez jusqu’à 750 calories par séance.
Chez F45, vous n’êtes pas seul. Votre famille à la salle vous accompagne, vous responsabilisant et vous soutenant et vous motivant tout au long de la journée.
Les Challenges F45 ont lieu tout au long de l’année, ce qui donne aux membres la possibilité d’atteindre leurs objectifs de fitness et de mode de vie, quels qu’ils soient.
2024
