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F45 8 DÉFI SEMAINE

14 octobre – 8 décembre • Plans de repas quotidiens
• Blogs et vidéos hebdomadaires
• Plan en 45 points

EN SAVOIR PLUS

ÉCOSYSTÈME DE SANTÉ

CONNAISSANCE

En savoir plus sur la nutrition, la forme physique et le bien-être avec le contenu hebdomadaire d’experts de l’industrie.

NUTRITION

Programme de nutrition en 3 phases conçu par un panel de nutritionnistes.

SUIVI

Un système complet de suivi quotidien, comprenant des tableaux de progression et un système de points unique pour la progression et la motivation.

COMMUNAUTÉ

Atteignez vos objectifs avec le soutien des membres F45 du monde entier.

QU’EST-CE QUE F45 ?

LE F VEUT DIRE « FONCTIONNEL » ET FAIT RÉFÉRENCE À NOTRE STYLE D’ENTRAÎNEMENT MÉLANGEANT HIIT ET CIRCUIT TRAINING. 45 EST LE NOMBRE DE MINUTES DE PLAISIR À SUER ET À S’EXERCER.

JE ME LANCE
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Les entraînements vous pousseront à chaque fois à bout et peuvent être ajustés en fonction de si vous débutez ou avez plus d’expérience. Ils sont pour tout le monde ! C’est tout simplement excellent !

Amiee
F45 Member

F45 est le système d’entraînement le plus dynamique, efficace et agréable que j’ai jamais fait ! L’aspect communautaire est quelque chose de très spécial. J’adore.

John
F45 Member

IL N’Y A ABSOLUMENT RIEN DE MIEUX ! Les entraînements sont exigeants et me donnent toujours l’impression d’en sortir en ayant abattu du gros boulot. Les coachs sont FANTASTIQUES !

Lauren
F45 Member

J’ai essayé tous les types d’entraînements, dont CrossFit et Orangetheory Fitness (les tapis roulants me sortent par les trous de nez). Profitez de leur essai GRATUIT, car il vous suffira de seulement quelques séances pour devenir accroc !

Evan
F45 Member

INNOVATION.

Avec plus de 4 000 exercices et 36 entraînements dans notre base de données, vous ne ferez jamais deux fois la même classe !

JE ME LANCE

MOTIVATION.

Au sein d’une infrastructure privilégiant l’entraînement en groupe, la motivation et l’encouragement créent un environnement enjoué et dynamique où les objectifs s’atteignent et se dépassent.

JE ME LANCE

RÉSULTATS.

Une bonne nutrition est un aspect crucial de la gestion de son poids. F45 offre à tous ses membres un accès gratuit à un programme nutritionnel qui leur permet d’atteindre leurs objectifs de santé. Ce programme offre plans de repas quotidiens, suivis et soutien communautaire. Bienvenue dans le Challenge F45 !

JE ME LANCE

TRAVAIL D’ÉQUIPE. NOUVEAU SOI.